Você já percebeu que, ano após ano, começa cheio de promessas, entra em uma dieta restritiva e, poucos meses depois, tudo volta ao ponto inicial?
Na entrevista do Saúde em Foco, vamos quebrar esse ciclo.

A nutricionista Maraysa Medeiros chega para uma conversa clara, prática e transformadora sobre como planejar sua rotina alimentar para 2026 de forma consciente, sustentável e sem terrorismo nutricional.
Nada de dietas da moda, soluções milagrosas ou culpa à mesa.

Vamos falar sobre:

Planejamento alimentar realista para a rotina do dia a dia

Como sair do efeito sanfona e construir constância

A importância do comportamento alimentar, e não apenas do cardápio

Estratégias para comer bem, com prazer e equilíbrio, ao longo do ano inteiro

Se você quer fazer de 2026 o ano em que a alimentação deixa de ser um problema e passa a ser uma aliada da sua saúde, essa entrevista é para você.💥

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